kinka fitness muscu.

Le fitness est idéal pour améliorer vos performances cardio-vasculaires, votre souplesse, mais également pour travailler sa silhouette et sa condition physique dans son ensemble, qui est nécessaire au bien-être quotidien. La mise pratique de cette gym d'entretien est bénéfique à votre corps.

Le fitness convient à un large public. Pour les personnes désirant maintenir leurs capacités physiques, le fitness est recommandé !

Cours collectifs :

Cardio power : Sur des musiques rythmées, cette séance de fitness est destinée aux débutants comme aux plus entrainés. Gra^ce aux diffrentes adaptations de nos coachs, au travers d'exercices cardio et musculaires, vous augmenterez vos capacités physiques.

STEP : Cours cardio chorégraphié permettant d'améliorer sa coordination, sa mémorisation et son endurance.

Zumba : La zumba est un entraînement physique complet. Principalement inspirée des danses latines et aussi d’autres styles variés, ce programme alliera tous les éléments de la remise en forme : cardio, travaux musculaires, coordination, souplesse, équilibre.
Laissez-vous emporter par la musique et venez-vous défouler tous ensemble.

Gym entretien : Cours de renforcement musculaire, haut et bas du corps. Viens améliorer ta coordination et ton endurance.

Stretch and Zen : offrez-vous un moment de détente et de bien-être notre nouveau cours d'étirement et de relaxation. Parfait pour relâcher les tensions et recentrer votre esprit.

CAF : Cours de renforcement musculaire axé sur les cuisses, les abdos et les fessiers.

Pilates : Séance visant à travailler les muscles profonds en se basant sur une technique de respiration. Améliore la posture et l'équilibre. 

Booty power : Tonifier et sculpter vos fessiers comme jamais auparavant ? Découvrez notre nouveau cours explosif qui va transformer votre séance de sport en un véritable défi fitness !

Baila : Préparez-vous à bouger au rythme des musiques avec notre nouveau concept de cours de danse. Toutes les 6 semaines, découvrez un style de danse différent, allant de la samba au cabaret, en passant par la salsa et le reggaeton.

Postural training : Prenez soin de votre dos et améliorez votre posture avec notre cours. Idéal pour renforcer les muscles essentiels et prévenir les douleurs.

La musculation et le renforcement musculaire sont des disciplines individuelles qui s’adaptent parfaitement à vos objectifs et à votre morphologie. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, notre salle de musculation est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre progression.

Une approche personnalisée et encadrée

Dans notre salle de musculation, vous bénéficiez :

• D’un accompagnement personnalisé : nos coachs sportifs sont présents pour vous guider sur les mouvements de base et pour vous aider à adopter les bonnes postures.
• D’une approche progressive : idéale pour les débutants, notre programme vous permet d’évoluer à votre rythme, dans un cadre motivant et convivial.
• D’équipements modernes et variés : haltères, machines guidées, poids libres et appareils de cardio sont à votre disposition pour un entraînement complet.

Nous proposons également des circuits d’entraînement globaux, combinant renforcement musculaire et cardio, pour développer votre endurance et votre force de manière équilibrée.

Pourquoi choisir la musculation ?

La musculation n’est pas seulement un moyen d’atteindre vos objectifs esthétiques. C’est aussi une activité qui renforce votre santé globale. Elle vous aide à :

• Améliorer votre posture.
• Prévenir les blessures.
• Maintenir un corps tonique et en pleine forme sur le long terme.
• Booster votre mental grâce à la rigueur et la discipline qu’elle exige.

Chez Kinka Sport, nous croyons que chaque effort compte et que votre satisfaction passe autant par vos résultats que par votre bien-être global.