kinka l'eau.
Aquabike, cours collectifs (aqua training, aquaboxing, aqua gym, aqua douceur), cours de natation et bébé nageur.
Vous êtes encadré par des MNS expérimentés dans une piscine de 15m par 7m dans notre centre aquatique.
Quel que soit votre âge, profitez de conditions optimales pour la pratique d'activités aquatiques tonifiantes.
Renforcement musculaire
Les exercices aquatiques ont un fort impact dans le domaine du renforcement musculaire.
Grâce à diverses activités aquatiques, sculptez votre corps, raffermissez vos muscles et brûlez les graisses tout en respectant votre santé.
Remise en forme
Une activité aquatique permet une remise en forme efficace et durable pour atteindre et conserver une bonne condition physique. Pour une condition physique entrenue et saine, l'activité aquatique est idéale.
Cardio
Dans le milieu de l'eau, la maîtrise de la respiration et les efforts musculaires sont intenses. Améliorez et développez votre capacité cardio-vasculaire à travers diverses disciplines aquatiques.
Aquabike
L'aquabike : Une Fusion de Bien-Être et de Fitness
Notre salle de sport vous offre une expérience unique d'aquabike, une activité aquatique qui allie les bienfaits de l'eau et l'intensité du fitness. Plonger dans le monde captivant de l'aquabike qui transformera votre forme physique et votre bien-être.
Un Entrainement sans Impact :
L'aquabike est un exercice à faible impact, ce qui signifie qu'il est doux pour les articulations. L'eau soutient votre poids, réduisant le risque de blessures tout en offrant une résistance naturelle pour un entraînement efficace. C'est une option idéale pour les personnes de tous âges et niveaux de condition physique.
Brûlez des Calories et Sculptez Votre Corps :
Pendant une séance d'aquabike, vous brûlez un grand nombre de calories tout en renforçant les muscles de vos jambes, de vos fesses, de vos abdominaux et de vos bras. C'est une excellente manière de tonifier votre silhouette, d'améliorer votre endurance et de favoriser la perte de poids.
Stimulation de la Circulation et de la Récupération :
L'aquabike favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire la rétention d'eau, à soulager les douleurs musculaires et à accélérer la récupération après des entraînements intensifs.
Une Équipe d'Experts à Votre Service :
Dans notre salle de sport au Pays Basque, notre équipe de MNS expérimentés vous guidera à travers des séances d'aquabike divertissantes et efficaces. Ils s'assureront que chaque mouvement est réalisé correctement pour maximiser les avantages de chaque séance.
Ressentez la Puissance de l'Aquabike :
L'aquabike est bien plus qu'un simple entraînement. C'est une expérience immersive qui allie bien-être, fitness et beauté naturelle. Rejoignez-nous pour une séance d'aquabike inoubliable au Pays Basque et découvrez comment cette activité peut transformer votre vie.
Prêt à plonger dans le monde de l'aquabike ? Contactez-nous pour plus d'informations et réservez votre première séance dès maintenant. Faites de chaque entraînement un moment de plaisir et de bien-être grâce à l'aquabike au Pays Basque.
Cours collectifs Aquasport
Aquagym : L'aquagym est le parfait compromis pour allier les plaisirs de l'eau et les bienfaits d'une activité sportive. D'une pratique douce à une pratique plus tonique, vous suivrez une séance adaptée à votre corps grâce à la résistance de l'eau , sans risquer la blessure.
Aquaboxing : Sport tonique qui permet de se défouler sans danger. Basé sur un travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire qui allie des mouvements d'arts martiaux (boxe, karaté, ...).
Idéal pour évacuer le stress en toute sécurité.
Aquatraining : L'aquatraining est une pratique aquatique d'une durée de 45min, présenté sous forme de circuit training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques.
Un cours d'aquatraining comporte, une partie renforcement musculaire (haut et bas du corps), cardio, travail d'équilibre, travail des abdos et pour terminer étirements et relaxation.
Aquadouceur : Activité à faible intensité et autour de la respiration, ouverte à tout public basé sur des mouvements lents et amples accompagné d'une musique douce (avec ou sans matériel).
Aquapalm : Aussi cardio que la natation et ludique que l'aquagym : voici l'aquapalm. Ce sport aquatique permet de se sculpter. On enchaîne les exercices avec des palmes, le tout dans un rythme effréné ! Munissez-vous de vos petites palmes
Cours de natation
Notre salle de sport vous propose des cours de natation dirigés par des coachs expérimentés pour un apprentissage optimal.
Un groupe Limité pour un enseignement personnalisé :
Nous croyons en la valeur de l'enseignement individualisé, c'est pourquoi nous limitons nos groupes à seulement 6 enfants par session. Cette approche permet à nos coachs de se concentrer sur chaque enfant, d'identifier leurs besoins spécifiques et de fournir des conseils sur-mesure pour favoriser une progression rapide.
Un bassin chauffé pour un Confort Optimal :
Nos cours de natation se déroulent dans un bassin chauffé, offrant un environnement confortable tout au long de l'année. Les températures agréables de l'eau garantissent que vos enfants peuvent se concentrer sur l'apprentissage sans être gênés par le froid.
Des coachs expérimentés et passionnés :
Nos coachs de natation sont des professionnels expérimentés, passionnés par l'enseignement et dévoués à la sécurité de vos enfants dans l'eau. Ils sont certifiés et formés pour offrir une expérience d'apprentissage positive.
Un programme complet d'apprentissage :
Nos cours de natation sont conçus pour répondre aux besoins de tous les niveaux, des débutants aux nageurs plus avancés. Chaque séance est structurée pour favoriser la confiance dans l'eau, l'acquisition des compétences de base et le développement de techniques avancées de natation.
Rejoignez-nous pour une aventure aquatique inoubliable. Contactez-nous pour plus d'informations sur notre fonctionnement et inscrivez vos enfants pour qu'ils puissent plonger dans un monde d'apprentissage, de plaisir et de sécurité aquatique.
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Rendez-vous les mercredis après-midis
Bébé nageur
Les séances de bébé nageur sont importantes pour le nouveau né.
Cette activité aquatique lui permet de découvrir un nouveau domaine : l’eau et ses plaisirs. Cet environnement favorise son développement psychomoteur : il découvre des postures différentes, il apprend à contrôler sa respiration, et apprend également à devenir petit à petit un peu plus autonome. De plus, l’effet de groupe lui permet de rentrer en contact avec d’autres enfants, et développe ainsi ses capacités d’adaptation en société.
Vous partagerez un moment de plaisir dans un milieu aquatique et vous permettrez à votre enfant de se sentir à l'aise dans l'eau, dès son plus jeune âge.
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Rendez-vous les samedis matins, 3 créneaux disponibles.
